PustakawanBanjar

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Semakin banyak faktor risiko yang dimiliki seseorang, semakin tinggi pula risiko serangan jantung. Namun, ada kemungkinan seseorang yang memiliki faktor risiko tidak pernah atau pernah mengalami serangan jantung seumur hidupnya karena pengidap kondisi tersebut telah menyadari kondisinya melalui banyak aktivitas atau melalui olahraga rutin dan CT program pemindaian. Berikut ini adalah beberapa faktor risiko yang diketahui (Kenneth H Cooper, 1977: 245-260).

Usia dan jenis kelamin

Semakin tua seseorang, semakin besar pula faktor risikonya otot. Demikian pula jika mempertimbangkan gender, laki-laki memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit dibandingkan perempuan. Seorang pria berusia 35 tahun dengan tekanan darah sistolik mmHg dan konsentrasi lipid darah 185% berpeluang besar terkena serangan jantung dalam 6 tahun ke depan. Sangat penting bagi orang-orang yang memiliki faktor risiko untuk berusaha mencegah atau mengurangi faktor risiko yang ada pada tubuhnya dengan lebih banyak beraktivitas atau berolahraga.

Tekanan

Tekanan merupakan masalah yang dihadapi setiap orang. akrab dengan; Ada dua jenis tekanan, tekanan akut dan tekanan kronis, baik fisik maupun mental. Tekanan akut lebih berbahaya dibandingkan tekanan kronis karena dapat menyebabkan kematian mendadak. Jika seseorang tidak pernah berolahraga dan membiarkan kondisinya memburuk, paru-parunya hanya dapat memproses sedikit udara. Keadaan seperti ini akan menimbulkan tekanan mental, seperti syok hingga kematian.

Kejadian tersebut di atas disebabkan oleh kondisi jantung yang buruk dan ketidakmampuan menerima beban kerja yang tinggi. Jantung dipaksa untuk memompa darah lebih cepat dan jika kondisi ini terus berlanjut, jantung akan melemah.

Merokok

Masalah ini akhirnya menjadi topik perbincangan besar dan semua orang menganggap buruk. . Setiap penelitian mengenai tembakau selalu menyimpulkan bahwa merokok bukanlah suatu hal yang baik, apalagi sebuah kebiasaan.

Laporan pemerintah menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang merokok 2 bungkus atau lebih dalam sehari akan menderita 'penyakit kronis yang melemahkan kesehatan jantung.

Rokok sangat berbahaya bagi jantung karena nikotin dalam rokok mengandung racun atau racun yang mempengaruhi jantung dan sistem saraf simpatis. Efek ini akan menyebabkan hormon dikirim ke jantung melebihi yang dibutuhkan.

Penelitian Framingham menunjukkan bahwa lebih dari 2.200 orang berusia 30 hingga 62 tahun. Orang yang merokok berat selama 8 tahun mempunyai risiko serangan jantung tiga kali lebih besar dibandingkan bukan perokok. Menurut penelitian, mantan perokok melakukan hal yang sama dengan bukan perokok; misalnya, salah satu anggota klub olahraga berhenti merokok 2 bungkus sehari selama 26 tahun tanpa membahayakan.

Studi kedua menunjukkan bahwa seseorang telah memutuskan untuk berhenti merokok. Program pengkondisian intensif dapat mengurangi efek berbahaya. Hasil penelitian yang dilakukan oleh Badan Kesehatan Masyarakat AS menunjukkan bahwa perokok berat dapat menurunkan risiko serangan jantung melalui olahraga. Kondisi fisik yang baik juga mempengaruhi imunitas tubuh.

Makanan

Mengonsumsi makanan yang salah akan berbahaya. Terlalu banyak mengonsumsi makanan buruk, terutama lemak hewani. Pengolahan susu dan konsumsi makanan manis menimbulkan efek buruk bagi tubuh. Zat makanan ini secara tidak diinginkan dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan. Tanpa olahraga, jumlah lemak akan bertambah dan juga akan dibuang ke pembuluh darah. Selama jangka waktu tertentu. Lemak ini menembus dinding arteri dan menyebabkan aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Bahayanya, arteri tersebut menjadi mengeras sehingga menyebabkan saluran menjadi sempit dan menghambat aliran darah. Lemak yang mengeras ini dapat pecah berkeping-keping dan dibawa ke pembuluh darah yang lebih kecil sehingga menyebabkan penyumbatan total pada pembuluh darah.

Olahraga akan mencegah dan mempercepat metabolisme lemak, membantu menjaga menjaga kadar lemak darah di bawah tingkat berbahaya. Peran latihan fisik pada bidang ini adalah angiogenesis atau pembentukan lebih banyak pembuluh darah. Jadi, jika serpihan lemak terlepas dan menyumbat pembuluh darah, maka akan banyak jaringan tersisa di sekitar area yang tersumbat untuk membawa darah ke jaringan tubuh yang sakit. Akibat dari pengurungan ini terjadi begitu banyak kerusakan sehingga kita dapat menyimpulkan bahwa makan makanan yang buruk dan berlebihan sama dengan merokok. Untuk menghilangkan dampak berbahaya dari makanan, merokok harus diimbangi dengan olahraga.

Tidak aktif

Orang banyak merokok, banyak makan, terlalu khawatir dan tidak pernah aktif (misalnya pekerja kantoran yang banyak duduk) rentan terhadap penyakit jantung. Keempat bahaya tersebut dapat dikurangi dengan melakukan program latihan fisik yang cukup ketat, namun sebaliknya jika keempat bahaya tersebut tidak diimbangi dengan olahraga maka akan menimbulkan akibat yang merugikan dan berujung pada kematian.

Hasil penelitian Dr. J.N. Morris (1957) berpendapat bahwa penyelidikan ini merupakan pukulan besar pertama terhadap teori “Jangan bekerja terlalu keras”. Salah satu temuan penelitian tersebut adalah pengemudi yang duduk seharian ternyata mengalami serangan jantung dua kali lebih sering dibandingkan mereka yang aktif naik dan turun bus. Diketahui bahwa orang yang aktif yang mengalami serangan jantung pulih lebih cepat dibandingkan mereka yang tidak aktif.

Cacat jantung bawaan

Masalah ini menjadi lebih buruk karena kondisi ini bukan hanya disebabkan oleh jantung yang lemah atau rusak tapi jantungnya sudah rusak sejak kecil. Penyakit jenis ini hanya dapat disembuhkan dengan pembedahan, dan untuk mendapatkan kembali kekuatannya, pasien harus melakukan aktivitas olahraga secara bertahap. Operasi ini digunakan oleh dokter sebagai tindakan perawatan sebelum dan sesudah operasi.

Tweet